在6月1日傍晚时分，中国国家男子足球队的球员们齐聚上海上汽浦东足球场外场，展开了本期集训中的第二次室外合练。这次训练不仅标志着球队在备战接下来的重要赛事方面迈出了坚实的一步，也体现了教练组对球员身体状态的高度重视。除了已经因伤退出集训的程进之外，其余26名球员均已顺利集结，并参加了当天的训练活动。值得一提的是，当天中午抵达上海的5位来自天津津门虎与大连英博的球员，以及临时被补招入队的高天意，也成功加入了此次集训的行列。这一系列人员调整显示出教练组在应对突发情况时的灵活与高效。
然而，尽管所有球员都已就位，但部分老将并未参与本次合练。由于近期在联赛中频繁出战，武磊与中卫朱辰杰出现了明显的疲劳性损伤，因此教练组出于对球员健康的考虑，决定让他们暂时休息。同时，为了确保球员能够以最佳状态迎接即将来临的挑战，教练组连续两天都没有安排高强度的技战术训练，而是以恢复性训练为主，让球员们逐步调整身体状态。
在这次集训之前，来自天津津门虎和大连英博的5名国脚——巴顿、闫炳良、黄嘉辉、朱鹏宇和毛伟杰——刚刚结束了一场激烈的中超第15轮比赛，随后便于6月1日中午飞抵上海，与国家队会合。与此同时，原本入选本期集训名单的浙江队后腰程进，因肌肉拉伤不得不提前退出集训。面对这一突发状况，教练组迅速做出反应，紧急补招了来自上海申花队的高天意，填补了这一空缺。这样一来，国足本期集训的总人数仍维持在26人。
尽管客战新加坡队的比赛将在本月5日开打，但国足教练组在1日傍晚的训练中依然没有安排高强度的对抗练习。训练内容主要集中在球员的身体恢复上，旨在帮助球员缓解疲劳、提升体能。所有26名球员都出现在上汽浦东足球场外场的训练现场，展现出良好的团队精神和纪律性。不过，由于近期联赛出场率较高，部分球员表现出较为明显的身体疲劳症状，因此未参与合练。例如，蒋光太与韩鹏飞在训练开始前便单独在场边进行恢复性训练，而武磊与朱辰杰则在队医金日的陪同下进行慢跑，以达到放松和恢复的效果。
值得一提的是，为了营造更加轻松和谐的备战氛围，全队按照惯例在训练开始前，以一种独特的方式欢迎首次加入邵佳一执教国足阵容的球员。这种特殊的列队拍头仪式，既体现了球队内部的团结与尊重，也让新成员感受到归属感。除了首次入选的门将李昊之外，重返国家队的蒋光太同样受到了这一“礼遇”，彰显出教练组对球员的重视与认可。
值得注意的是，由于2026年世界杯即将到来，媒体记者的数量明显减少，仅有约10人左右到场报道。尽管如此，球队的备战氛围仍然保持良好，教练组继续坚持保护球员身体的原则，避免安排高强度的分组对抗训练。取而代之的是根据球员的具体身体状况进行分组恢复训练，确保每个人都能在合适的节奏中调整状态。此外，教练组还特别安排了瑜伽训练，这种方式在去年1月的冬训期间也曾出现过，显示出教练组对科学训练方法的持续探索。
从6月2日起，国足的训练将进入技战术内容单元。届时，教练组将根据对手新加坡队的特点，制定相应的战术方案，并尽快确定主力阵容。据悉，武磊只需再出战一场，便能达成代表国家队出战百场的里程碑。然而，考虑到他在本赛季俱乐部的表现及目前的身体状况，他能否作为主力参加5日对阵新加坡的比赛仍存在较大不确定性。
图源/雷杰深
文/北京青年报记者 肖赧
编辑/刘忠禹
